Как избавляться от тяжести в желудке

Если человек часто мучается от чувства тяжести, имеющегося в желудке, сопровождаемого тошнотой, изжогой, вздутием, отрыжкой, необходимо посетить врача-гастроэнтеролога.

tyazhest_v_zheludke

В этих обстоятельствах чувство тяжести в желудке представляет собой симптом гастроэнтерологического заболевания, лечить который должен специалист. Но если чувство тяжести в желудке появляется время от времени, тогда причина в переедании либо злоупотреблении тяжёлой и жирной пищей. В этом случае могут помочь следующие меры.

Чтобы быстро, эффективно избавиться от появившегося дискомфорта в желудке, можно принять ферментные препараты, улучшающие пищеварение. Самыми известными лекарствами такого типа являются «Энзистал», «Мезим», «Фестал», «Панкреатин». Но злоупотреблять ими не стоит, потому что из-за привыкания к ним желудок перестанет вырабатывать свои пищеварительные ферменты. Также можно попробовать использовать народные средства, которые помогают справиться с чувством тяжести в желудке, появляющимся после еды.

Самый простой и эффективный — это настой травы обыкновенного тысячелистника. Он способствует уменьшению чувства переполненности в желудке, избавляет от изжоги и коликов. Для его приготовления нужно залить 1 ч. ложку с верхом этой сухой травы 200мл кипятка. Через 1 минуту настой процедить, немного охладить и выпить. Тяжесть в желудке устраняется и с помощью кефира. Его употребление облегчает процесс переваривание пищи, устраняет изжогу.

Кстати, пищеварение можно улучшить, если завести полезную привычку: регулярно выпивать чашку кефира за 30 минут до еды. Желательно пить кефир, который дополнительно обогащен полезными бифидобактериями или ацидофильными палочками. Но этот способ избавления от чувства тяжести в желудке является подходящим в основном для здоровых людей. Если имеются гастроэнтерологические заболевания, то употребление кисломолочного продукта имеет ограничения.

Например, людям, которые страдают гастритом с повышенной кислотностью, панкреатитом и язвенной болезнью, кефир следует исключить из своего рациона. При колите с поносом и гастрите, у которого пониженная кислотность, употребляют крепкий кефир. Его выдерживают больше 3 суток. При колите с запором пьют однодневный кефир. Чтобы не мучаться тяжестью в желудке, не следует доводить себя до такого состояния. Для этого необходимо организовать дробное питание, исключить жареные, жирные, острые блюда, напитки с газом, алкоголь, следует тщательно пережевывать пищу, нормализовать работу своей нервной системы.