Как понизить давление в период беременности

В 3-ем триместре беременности женщины часто сталкиваются с такой проблемой как повышенное давление. Если оно находится в пределах физиологических норм, повышенное давление не опасно для будущей мамы и малыша. Но более высокое давление может привести к серьезным последствиям. Так как высокое давление является предвестником разных осложнений, оно требует консультации врача.

ZOONRF-00102029-001

При необходимости беременной назначают препараты, которые снижают давление, щадящий режим питания. В тяжелых случаях её госпитализируют. Самостоятельное лечение медикаментами недопустимо, потому что многие препараты для нормализации давления противопоказаны во время беременности. В домашних условиях понизить давление при беременности возможно с помощью выполнения специальных упражнений.

Так, к примеру, для снижения давления нужно подушечкой самого большого пальца нажать на точку, в которой позвоночник соединяется с головой, сосчитать до 10 и отпустить, спустя несколько секунд манипуляцию повторить ещё раз. Либо другое упражнение. Одной рукой нужно сильно сдавить растянуть средний палец другой руки, затем руки поменять.

Упражнения желательно выполнять лёжа или сидя, потому что при повышенном давлении требуется покой. При этом не следует читать либо еще как-то напрягать зрение. Предупредить повышение давления, понизить его, можно при помощи березового либо свекольного сока. Хорошо понижает давление клюквенный мусс.

Для его приготовления необходимо иметь 1/3 стакана ягод, отжать сок, жмых залить кипятком, поставить на 5 минут на огонь, затем процедить. Добавляют 1 ст. ложку манки, опят варят 20 минут, помешивая. Всыпают в смесь 3 столовые ложки сахара, доводят её до кипения, остужают. Теперь смесь взбивают, вливают в неё клюквенный сок. Можно также приготовить отвар из 200г тыквы, которую отваривают до мягкости на маленьком огне, остужают и добавляют мед. Давление помогает снять и рябиновый сок.

Но его нельзя потреблять больше 2 ст. ложек три раза в день, чтобы он не подействовал как слабительное. Если во время беременности давление повышается часто, нужно уменьшить количество соли и животных жиров, употребляемых в пищу, отказаться от кофе, крепкого чая, шоколада. Полезно есть капусту и морковь в сыром виде, заправляя их растительным маслом, принимать прохладный душ, пить слабо заваренный чай с лимоном.