Укрепление дёсен и зубов

Укрепление зубов и зубов является не просто важной, а жизненно необходимой процедурой, которая способствует сохранению здоровья зубов, материальных средств на лечение. Некоторые люди считают, что полость рта так же, как иммунитет человека, должна сама справляться с бактериями и микробами.

kak_ukrepit_desna

Но это ошибочное мнение. Стандартная пища, которую употребляет среднестатистический человек, не укрепляет зубы, а наоборот, разрушает их. Имеется несколько способов укрепления дёсен и зубов. Это народные средства, всевозможные стоматологические препараты. Укрепление зубной эмали народными средствами.

Проверенным народным средством считается потребление молока, молочных продуктов, богатых кальцием. Масло чайного дерева, продающееся в любой аптеке, способствует укреплению зубы. Можно приготовить раствор для полоскания, состоящий из 3-х капель масла и 1 стакана воды. Такое средство не только укрепляет зубную эмаль, десны, оно предотвращает образование кариеса, пародонтоза, справляется с вредными микробами, которые вызывают во рту неприятный запах.                                                                   Питание. В свой рацион желательно включить продукты, которые содержат кальций и фтор: орехи, печень, рыбу. Для прочности эмали нужно также потреблять твердые продукты: яблоки, морковь. А конфетам, сахару, шоколаду сказать «нет».

Профессиональное укрепление эмали зубов. Этот способ подходит для тех, кто не может отказать себе в углеводах и сахаре. В стоматологических клиниках предлагается выполнение реминерализации. Это специальная процедура, укрепляющая зубную эмаль при помощи разных фтор, — кальцийсодержащих гелей, лаков, паст.

Витамины для укрепления зубной эмали, десен. Самым необходимым витамином для крепости зубов является витамин D. Чтобы избежать его недостатка в организме, фармацевтами были разработаны препараты, которые содержат этот витамин в комплексе с другими компонентами, улучшающими его усваивание.

Массаж десен. У человека, имеющего больные десна, возникают проблемы и с зубами. Поэтому необходимо выполнять массаж десен так же, как и ежедневную чистку зубов. Существует несколько несложных советов:

1. Во время очищения зубов нужно массировать десна щеткой в местах основания зубов, выполняя круговые движения в течение 2 минут.

2. Каждый раз по окончании еды нужно закрыть рот, стиснуть зубы плотно, надуть щеки, как бы полоскать рот без воды, язык при этом должен двигаться непрерывно.

3. В спокойном состоянии необходимо сомкнуть губы, закрыть глаза, прикоснуться языком к нёбу, легко постукивать зубами 20-30 раз. Такой массаж нужно делать 3 раза в день. Это способствует укреплению мышц рта, дёсен.

Полоскание, в особенности настоями трав, очищает ротовую полость между выполнением чистки зубов. Рот рекомендуется полоскать после каждой еды. Чистка зубов, полости рта должна проходить утром, вечером. Очень важно уметь выбирать зубную пасту. Она должна обязательно содержать кальций и фтор, которые способствуют укреплению эмали зубов. Лучше всего учитывать рекомендации стоматолога, который при осмотре полости рта, порекомендует зубную пасту, оптимальную для вас.