.

Новости

Актуальные новости и объявления фитнес-клуба.
.

Полезные статьи

Здесь вы найдете информацию о здоровом образе жизни.
.

Фотогалерея

Фотографии с наших мероприятий.

Бассейн

Спорт укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но не всем известно о том, что спорт может доставлять удовольствие! Главное – остановить свой выбор на конкретном виде спорта. Большинство людей согласится с тем, что плавание – это не только полезно, но и по-настоящему приятно. В виду того, что посетить морские курорты удается далеко не всем, да и купание в море – это дело исключительно сезонное, Фитнес факультет предлагает вполне достойную альтернативу в виде отличного бассейна.

Окунувшись в бассейн можно отрешиться от забот и проблем, восстановить силы после непростого дня и, при этом, получить незаменимую пользу для здоровья. Как известно, плавание тренирует практически все мышцы тела, обеспечивая гармоничное развитие организма.

Во время плавания происходит активное сжигание жировых отложений и калорий. Если уделять этому занятию хотя бы по полчаса ежедневно, то за кратчайшее время можно скинуть несколько килограмм. Некоторые специалисты приравнивают плавание к альпинизму или фитнесу.

Разве можно поспорить с тем, что все пловцы имеют красивые мускулистые фигуры! И дело не только в положительном воздействии на разные группы мышц, но и в гармоничном развитии всей мускулатуры. Попытки удержаться на воде – это большая нагрузка на мышцы плеч, груди и спины. Главное, что в этом процессе участвуют и ноги! В особенности это занятие полезно для девушек, ведь плавание делает ножки стройными и привлекательными.

Вода – это хорошее средство для людей, желающих снять стресс и восстановить энергию. Это одно из лучших успокоительных средств.

Ходить в бассейн могут представители самых разных возрастов, поэтому даже маленькие дети могут принимать водные процедуры, закаляться и активно развиваться.

Практика показывает, что периодическое посещение бассейна заставляет отступить болезни сосудов и сердца. Организм становится более выносливым и стойким к всевозможным заболеваниям.

Любители утренних пробежек или прочих видов легкой атлетики прекрасно знают, как иногда болят все мышцы. В этом случае можно не переживать, ведь после бассейна нет никаких болевых ощущений. А чего только стоят мокрые спортивные костюмы и футболки! Вода сама охладит тело и не позволит ему перегреться даже в процессе активного плавания. Именно эти обстоятельства приводят к тому, что многим людям гораздо проще собраться и пойти в бассейн, чем заставить себя пойти на изнурительную пробежку. А ведь результат явно стоит ожиданий!

Дополнительную информацию можно получить непосредственно у Мигалиной Т.М.
по телефону 926-140-47-18